Mit BAMBOO und LOTUS zur Ruhe kommen und Frieden finden
Hektik, Eile, Belastung durch Krisen und Existenzängste sind echte Miesmacher für das schöne Leben. Runterkommen, sich zurücknehmen, Dankbarkeit, Bescheidenheit und Demut üben, Mitfühlen und in sich ruhen tut mehr Not denn je. Veränderungen in unserer Lebensweise für einen nachhaltigen Umgang mit der Umwelt sind unumgänglich.
Ins Handeln kommen und auf Anhieb das Richtige tun gelingt meist viel besser, wenn wir verstehen und lernen, mit der Natur in Einklang zu kommen. Meditation oder im Wald spazieren gehen zum Beispiel reinigen den präfrontalen Cortex von toxischen Botenstoffen und setzen Hormone frei, die das emotionale Befinden verbessern. Wenn wir uns mit der Beschaffenheit und den Abläufen in der Natur und der Funktionsweisen unseres Körpers beschäftigen, kann dieses Verständnis wachsen.
Durch Meditation, Aufmerksamkeits-Training, Entspannungsübungen, bewusste Ernährung oder philosophische Auseinandersetzung mit der eigenen Person können wir individuelle Zugänge finden, solche Veränderungen in Gang zu setzen und zu begleiten. Um den Einstieg in solche Veränderungsprozesse leicht zu finden, kann Musik ein hilfreicher Partner sein und motivieren, mit Geduld und Freude in die regelmäßige Praxis zu kommen. Egal ob du Yoga, Taiji, Qigong, Klopfmassagen oder Sitz-Meditation praktizierst, verbinde die Klänge mit einer angenehmen Empfindung und wenn du die Musik hörst, verlangt dein Erinnerungssystem nach der wohltuenden Übung.
Die Hirnforschung bestätigt, dass sich durch die Verknüpfung von verschiedenen Erinnerungen durch gezielte Hormonausschüttungen im Gehirn die Merkfähigkeit verbessert. Auch können bestimmte Frequenzen in Resonanz mit den Membranen der Zellkerne gehen. Das ist echt aufregend. Unsere Recherchen dazu dauern noch an und fließen in unsere Konzertperformance kosmos calling ein, die im Sommer Premiere haben soll.
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